Parfymer kan vara en bra åtgärd mot dålig svettlukt. Om du har besvär med att svetten luktar illa kan det bero på två huvudsakliga orsaker. Svett har i sig nästan ingen lukt utan luktar när vätskan kommer i kontakt med bakterier på huden samt påverkas av kroppens naturliga doft. Svett kan lukta starkt även om hygienen sköts om noggrant, men i vanliga fall mildras doften av noggrann hygien. Eftersom kroppsdoften påverkar kan personer som sköter sin hygien men har en naturligt stark kroppsdoft få en svett som doftar starkt.

Ett par enkla tips som kan märkbart reducera svettlukt även om du har en naturligt stark kroppsdoft rör hygien, deodorant och parfym.

En god hygien ger mindre bakterier på huden, detta leder till att svetten doftar mindre. Duscha minst en gång om dagen, och använd gärna dusch crème eller duschtvål som har en lätt och behaglig lukt kroppen. Duschtvål som har friska och lätta dofter passar flesta.

Deodorant och parfym
Använd alltid deodorant med antiperspirant minst en gång om dagen, den starkaste svettlukten kommer nästan alltid från armhålan.

Efter dusch och deodorant kan parfym fungera som en säkerhet mot svettlukt. Det ger en behaglig doft och du kan oroa dig mindre för att lukta illa på grund av svett. Parfymer ska alltid appliceras på ren hud, annars kan resultatet bli dåligt. Det bästa resultatet kommer om man sprayar på parfymen när huden är ren och gärna lite fuktig, då sätter sig doften bättre i huden och räcker längre.

Hur välja parfym?
Men hur ska du välja en parfym som passar dig? En bra parfym som passar dig kan vara lätt eller svår att hitta.
Det är ingen ide att spara in på parfymen, det är stor skillnad på en billig parfym och en kvalitetsparfym.
Billiga parfymer har ofta för starka och obalanserade dofter som luktar syntetiskt. Kvalitetsparfymer har fina, balanserade och naturliga dofter även när de är starka och upplevs sällan som påträngande.

Det första du måste veta är vilken typ av doft som du är ute efter. Om du redan vet kategori av dofter som passar dig som frisk, lätt, kryddig eller mustig blir det lätt att hitta rätt.

Parfymens beståndsdelar
Om du inte vet kan det vara bra att förklara hur doften i en parfym är uppbyggd. Doften består av tre komponenter som kallas för toppnot, mellannot och basnot. De tre noterna håller olika länge på huden och fyller olika funktioner. Mellanoten kan även kallas för hjärtnot.

1. Toppnoten är den del av doften som varar kortast tid. Den känns vanligtvis mellan 10 till 15 minuter efter applicering på huden. Detta innebär att efter ungefär 20 minuter ta de djupare doftnoterna över och parfymen över och doften förändras. Dofter som toppnoten är uppbyggd av är ofta lätta och friska toner. Vanliga exempel är citrus, blomdofter, mynta
2. Hjärtnoten eller mellannoten kan beskrivas som kärnan i doften. Det är den doften som framträder när toppnoten försvinner. Efter ungefär en timme efter applicering på huden träder doften fram på rätt sätt, och det är då du kan känna om doften är rätt för dig. Mellannoten är den doft som blandas med din kroppsdoft och skapar en lukt som är unik för dig. På grund av detta luktar varje doft olika på olika personer
3. Den tredje komponenten i en parfym är basnoten som fixerar doften så att den håller länge. Basnoten börjar märkas ett par timmar efter applicering och stannar kvar minst sex timmar. Vissa material kan behålla doften riktigt länge, exempelvis kan doften sitta kvar flera månader på vissa kläder. Vanliga basnoter är mysk, ambra och civet

Tips på bra parfymer
När du leta efter en parfym som passar eller hitta en ny doft finns det ett par tips för att göra sökandet lättare.

• Bestäm dig vilken känsla eller typ av doft du är ute efter. Du kan välja en mellan dofter som du gillar eller vara ute efter vilken typ av känsla doften ska ge. Om du har detta klart för dig blir det mycket lättare att leta. Som exempel kan man leta efter en parfym som luktar friskt med citrusdoft, eller en som luktar kryddigt och mustigt. Vidare kan man vara ute efter en känsla som doften ska känns uppfriskande eller elegant
• Tänk igenom hur du vill använda doften. En bra rekommendation är att ha en lättare parfym på dagen och en tyngre på kvällen, så det bra att ha minst två parfymer hemma. Friska och lätta dofter passar på dagtid och tyngre dofter passar normalt bättre på kvällen
• Om du redan har en parfym du gillar eller hittat en som passar är det bra att ta reda på vilken doftfamilj den tillhör. Detta gör det lättare att hitta en ny parfym som har samma egenskaper som den du redan gillar
• Prova alltid doften på huden eftersom en parfym luktar alltid olika beroende på vem som bär den. En doftsticka ger en ungefärlig uppfattning vad det är för doft, men för att veta säkert måste man prova på huden. Tänk på att det kan ta upp till en timma för att du ska känna den riktiga doften av parfymen
• När du testar tänk på att en parfym kommer mest till sin rätt om du testar på platser där pulsen slår som handleden eller halsen. Huden är varmare där pulsen slår ytligt och doften utvecklar sig snabbare där
• Överparfymera aldrig. I de flesta fall behöver man inte applicera särskilt mycket parfym för att det ska räcka. En generell princip är att doften inte ska vara påträngande och ska bara kännas inom en armlängds avstånd. I idealfall ska parfymens doft vara behaglig och bara kunna anas